Canvi d'hàbits, alimentació saludable i relació amb el menjar 

Educació nutricional i reeducació alimentària

Aprèn a entendre què menges, com planificar menús saludables i equilibrats i com introduir rutines alimentàries que perdurin. 

Pes saludable i composició corporal

Assessorament per aconseguir o mantenir un pes saludable de forma equilibrada i sostenible, evitant dietes restrictives i promovent canvis duradors. 

Relació amb el menjar i la gana emocional (psiconutrició)

Si creieu que les emocions influeixen en la vostra alimentació, les sessions de psiconutrició us ajudaran a gestionar l'ansietat i els comportaments alimentaris.

Planificació de menús, etiquetatge i organització de menjars

Educació pràctica per planificar plats, llegir etiquetes i estructurar els àpats del dia a dia. 

Dieta vegetariana ben planificada

Assessorament nutricional per a dietes vegetarianes equilibrades, incloent necessitats en situacions especials com embaràs o infància